Na co dzień zajmujemy się promowaniem w social media zdrowego trybu życia.
Łakomi na wiedzę powstali z miłości do świata nauki, dobrego jedzenia i treningów wpływających na poprawę funkcjonowania całego ciała.
Tworzymy dla Ciebie wartościowe e-booki treningowe i jadłospisy!

Klaudia Łakoma

Klaudia Łakoma

Magister dietetyki oraz promotorka naukowego podejścia do żywienia. W 2019 roku ukończyła studia magisterskie na Uniwersytecie Medycznym we Wrocławiu, broniąc go pracą dyplomową na temat oceny sposobu żywienia i stosowania suplementów diety w wybranych sportach sylwetkowych. Licencjat ukończyła z wyróżnieniem w 2017roku.

współpraca dietetyczna
Klaudia Łakoma
Klaudia Łakoma

O samej sobie:

Muszę przyznać, że pokochałam gotowanie już będąc dość wybredną nastolatką! Być może właśnie dlatego tworzone przeze mnie diety są napakowane pysznym jedzeniem. Historia nabrała tempa, gdy zaczęłam badać, co właściwie wpływa na zdrowie człowieka. W trakcie studiów zrozumiałam, że uwielbiam się uczyć, a potem to przekazywać w jak najprostszy sposób. Teraz udowadniam, że dbanie o siebie idzie w parze z pysznym jedzeniem. Możesz mnie spotkać na Instagramie, gdzie obalam mity, łącząc dziedziny dietetyki sportowej i klinicznej. Fascynuje mnie dietetyka hormonalna. Sama zmagam się z niedoczynnością tarczycy, insulinoopornością i nadmiarem androgenów. Aktualnie buszuję w artykułach opisujących przeróżne zależności dotyczące miesiączki. Cyklicznie prowadzę wyzwania, w których łącznie wzięło udział już 15 tysięcy osób! Pokazuję znaczenie poszanowania ciała, wartościowego jedzenia i wplatania w codzienność spacerów. Myśląc o swojej pracy, widzę cegiełki, które wspólnie układamy na drodze do zdrowia. Cieszy mnie każdy sukces - odzyskana miesiączka, upragniona ciąża, regulacja hormonów, cera bez trądziku, baby hair, zgubione cm, lepsze samopoczucie, osiągnięcia sportowe...Wszystkie małe i duże rzeczy, które składają się na dobrze odżywiony i działający organizm.

Klaudia lubi:

  • pieski
  • podróże
  • joga
  • trening
  • książki
  • sernik
współpraca dietetyczna

Piotr Wójtowicz

Piotr Wójtowicz

Trener z 7-letnim doświadczeniem oraz zawodnik sportów sylwetkowych. W 2021 roku został Mistrzem Polski, a chwilę później zdobył kartę PRO. Zafascynowany funkcjonowaniem ludzkiego ciała oraz treningiem siłowym niosącym poprawę komfortu życia. Według niego, sport nie tylko zmienia sylwetkę, ale i całe życie. Stawia na dobrą technikę ćwiczeń, edukację i bezpieczeństwo swoich podopiecznych. W Internecie promuje trenowanie z głową, w oparciu o swoją wiedzę i doświadczenie.

współpraca trenerska

O samym sobie:

Od kiedy pamiętam, sport jest moją największą pasją. Zacząłem trenować siłowo już w wieku 15 lat, oglądając zawodników sportów sylwetkowych z lat 70. Czy kojarzysz Arnolda Schwarzeneggera? To dla mnie ważna inspiracja. Dokładnie wiedziałem, do czego zmierzam… Aby uzyskać zdrową, silną i proporcjonalną sylwetkę, potrzebowałem sporo wiedzy. Jako samouk, szukałem informacji we wszystkich możliwych źródłach, a następnie to testowałem. Potem zaufałem dobrym kursom. Moja przygoda rozpoczęła się od trójboju siłowego, po czym nadszedł czas zawodów sylwetkowych. Mając 18 lat, zdobyłem swój pierwszy srebrny medal. Tak powstał nowy przepis na życie. W 2021 zdobyłem kartę PRO, która umożliwia starty w najbardziej prestiżowych zawodach. Marzę o starcie na Mr. Olympia i zrobię wszystko by to marzenie stało się rzeczywistością. Wraz z rozwojem wiedzy odnośnie kształtowania ciała, pokochałem zawód trenera. Ogromną radość sprawiają mi sukcesy moich podopiecznych. Stawiam na holistyczne podejście do sportu, które umożliwia nie tylko zmianę sylwetki, ale i poprawę sprawności całego organizmu. Razem spełniamy marzenia.

Piotr Wójtowicz
Piotr Wójtowicz

O samym sobie:

Od kiedy pamiętam, sport jest moją największą pasją. Zacząłem trenować siłowo już w wieku 15 lat, oglądając zawodników sportów sylwetkowych z lat 70. Czy kojarzysz Arnolda Schwarzeneggera? To dla mnie ważna inspiracja. Dokładnie wiedziałem, do czego zmierzam… Aby uzyskać zdrową, silną i proporcjonalną sylwetkę, potrzebowałem sporo wiedzy. Jako samouk, szukałem informacji we wszystkich możliwych źródłach, a następnie to testowałem. Potem zaufałem dobrym kursom. Moja przygoda rozpoczęła się od trójboju siłowego, po czym nadszedł czas zawodów sylwetkowych. Mając 18 lat, zdobyłem swój pierwszy srebrny medal. Tak powstał nowy przepis na życie. W 2021 zdobyłem kartę PRO, która umożliwia starty w najbardziej prestiżowych zawodach. Marzę o starcie na Mr. Olympia i zrobię wszystko by to marzenie stało się rzeczywistością. Wraz z rozwojem wiedzy odnośnie kształtowania ciała, pokochałem zawód trenera. Ogromną radość sprawiają mi sukcesy moich podopiecznych. Stawiam na holistyczne podejście do sportu, które umożliwia nie tylko zmianę sylwetki, ale i poprawę sprawności całego organizmu. Razem spełniamy marzenia.

Piotr lubi:

  • trening
  • książki
  • kino
  • pieski
  • samochody
  • sushi
współpraca trenerska

Ciekawostki o Łakomych

  • Jesteśmy parą nie tylko zawodowo, ale i prywatnie.
  • Mamy pieska o imieniu Beza. To największa fanka kefiru!
  • Uwielbiamy ciepełko i marzymy o domu w Grecji.
  • Idealny weekend to dla nas dobre kino i spacery.

Zapisz się do naszego newslettera