Opis
Szukasz czegoś, co pozwoli Ci zadbać o hormony, pracę jelit, piękne włosy, cerę, a nawet lepszy sen? Chcesz, aby przepisy były opracowane przez dietetyka, a ich przygotowanie nie zajmowało dużo czasu? Marzysz o tym, by zdrowe jedzenie było naprawdę smaczne i tanie?
IDEALNIE TRAFIŁAŚ. Poznaj nasz nowy, świeżutki i chrupiący jadłospis.
Pozwól, że zadam Ci kilka pytań.
→ Czujesz, że to czas, w którym trzeba dać organizmowi wszystko, co najlepsze?
→ Zdarza się, że zmęczenie i brak energii odbierają Ci chęci do dbania o siebie?
→ Starasz się jeść zdrowo, ale brak Ci pewności, czy dobrze bilansujesz dietę?
→ Cierpisz na zaparcia, miewasz gazy i często boli Cię brzuch?
→ Wyniki krwi sugerują, że coś jest na rzeczy?
→ Chcesz zadbać o swoją cerę i włosy, ale motywacja płata Ci figle?
To wszystko znak, że czas na zmiany!
56 pysznych przepisów w formie 14 różnych menu
Jest tu wszystko, co może ułatwić działanie. Zadbałam o tygodniowe i dzienne listy zakupów, a każdy posiłek został sfotografowany. A co najlepsze, to elastyczna koncepcja, dzięki której z jadłospisu możesz korzystać przez długi, długi czas.
Przewodnik po jadłospisach i zdrowym stylu życia
28 stron PDF wypełnionych samymi konkretami. Zawiera odpowiedzi na najczęstsze pytania, sugeruje wymiany produktów i uczy ich poprawnego przechowywania.
Motywajka na 6 tygodni Wyzwania z Łakomą
Psychologiczny dodatek, który pozwoli Ci jeszcze lepiej karmić się miłością… nie tylko na talerzu.
Poznaj dokładne menu:
W tym jadłospisie nie ma miejsca na pomyłki. Bazujemy na sprawdzonej wiedzy, potwierdzonej badaniami naukowymi. Dostarczysz odpowiedniej dawki witamin, składników mineralnych, białka, tłuszczy i węglowodanów. Nauczysz się jeść szybko i pożywnie, jednocześnie oszczędzając. Pokochasz nowy styl życia.
To gwarancja pięknej cery, baby hair, dobrych wyników i zdrowego ciała. Zaufało nam już 20 tysięcy osób. Sprawdź opinie i dołącz do nas.
Szczegóły:
→ w każdym posiłku minimum 20g białka
→ minimum 25 % kcal tłuszczu w każdym dniu
→ dni zawierają różne rozkłady makroskładników, ale są oparte na jednej koncepcji żywieniowej
→ będą dobrą opcją dla kobiet z IO, PCOS, niedoczynnością tarczycy i problemami zdrowotnymi związanymi z hormonami
→ jadłospis można zmienić na wersje BG przy celiakii (wystarczy wymienić produkty na te dedykowane, jednak należy mieć na uwadze, że mogą one różnić się odrobinę jeśli chodzi o skład czy kcal, w zestawieniu z tradycyjnymi)
Michal –
Świetne przepisy! W końcu mogę jeść smacznie i zdrowo 🙂
Sandra Musioł (zweryfikowany) –
Jestem zachwycona ! Jest pysznie, jest zdrowo i jest szybko 💛 a do tego z ogólnodostępnych produktów, czego chcieć więcej 💛
Agata (Gusia) (zweryfikowany) –
Polecam jadłospis w 100%. Nie jestem w stanie policzyć który to z kolei mój jadłospis od Klaudii i każdy jeden jest lepszy. Każdy jest inny, a jego przygotowanie zajmuje coraz mniej czasu. Jedzonko jest zdrowe, smaczne i zrzucanie kilogramów z nimi to czysta przyjemność.
Marcelina Gniazdowska (zweryfikowany) –
Pyszne, szybkie i tanie posiłki! Smaki jak z restauracji 🤤 Włosy szybciej rosną, człowiek ma więcej energii, paznokcie się wzmacniają. A w dodatku gotuję szybko i smacznie dzięki temu jadłospisie 🥰 Polecam z całego serca ❤️