Kobiecy jadłospis + Karty pracy

169,00 

Wyczyść

Opis

KILKA SŁÓW:

Kobiecy jadłospis „Jak jeść w zgodzie ze swoimi hormonami” został stworzony i zbilansowany przez Twojego dietetyka z myślą o wszystkich potrzebach kobiet w trzech wersjach kalorycznych: 1600, 1800 i 2000 kcal.

→ Chcesz zadbać o swój organizm? Chcesz wreszcie zacząć czuć się lepiej? Poprawić wygląd cery, włosów i paznokci? Jeśli TAK – ten jadłospis jest stworzony dla Ciebie!

→ W gratisie otrzymujesz ode mnie karty pracy „Projektowanie stylu życia” , które pomogą Ci odmienić relację z samą sobą i zdecydowanie lepiej poznać Twój organizm.
→  Zanim zdecydujesz się na podaną kaloryczność skorzystaj z naszego kalkulatora i wylicz ile powinnaś jeść by schudnąć! → kliknij tu

Dlaczego stworzyłam jadłospis skupiony na kobiecych hormonach? W głównej mierze, to właśnie hormony determinują pracę organizmu. Oddziałują na tkanki, wywołując w nich rozmaite efekty. Efekt działania jest bardzo szeroki i dotyczy praktycznie każdej części Twojego ciała. To sprawia, że ich rozregulowanie oznacza poważne problemy.  Wiedz, że tak wcale nie musi być. Jesteś w dobrym miejscu, a wybór tego jadłospisu to krok w stronę projektowania lepszego stylu życia.

CO KUPUJESZ? JAK WYGLĄDA JADŁOSPIS?

  • 14 dniowy jadłospis zbilansowany przez dietetyka z 56 przepisami w formie pdf
  • Każdy dzień to propozycja 4 różnorodnych posiłków
  • Posiłki są szybkie w przygotowaniu, przy każdym znajduje się informacja orientacyjna – ile zajęło mi przygotowanie przepisu. Niektóre z nich wymagają gotowania lub pieczenia – tutaj czas odrobinę się wydłuża, ale zaufaj – to jest tego warte. 🙂
  • W jadłospisie znajdziesz wygodne i praktyczne listy zakupów, które pomogą Ci zmniejszyć ilość zmarnowanego jedzenia oraz lepiej zaplanować zakupy
  • Posiłki nie wymagają wielkich umiejętności kulinarnych, a przy każdym znajduje się informacja jak krok po kroku wykonać daną potrawę, Tobie też wyjdzie! 🙂

CO ZYSKASZ DECYDUJĄC SIĘ NA ZAKUP DIETY?

  • Zbilansowany jadłospis – w każdym dniu, kiedy korzystasz z jadłospisów i jesz te wszystkie pyszne rzeczy – dostarczasz odpowiednią podaż wraz z dietą wszystkich witamin oraz składników mineralnych, ale nie tylko! To również bogactwo antyoksydantów, kwasów omega-3 oraz wszystkiego czego potrzebuje kobiecy organizm.
  • Korzystasz z wiedzy dietetyka – jadłospis został stworzony tak by sprostać wymaganiom kobiet, które chcą poprawić stan swojego zdrowia, swoje samopoczucie, zmagają się każdego dnia z problemami hormonalnymi i nie wiedzą z jakich produktów korzystać i w jakich proporcjach je zestawiać tak by to pozytywnie wpływało na ich organizm.
  • Oszczędność czasu i pieniędzy – dzięki listom zakupów możesz rozsądnie planować zakupy.
  • Różnorodność – Ciekawy plan posiłków przygotowany z moich ulubionych przepisów: idealnych na chłodne wieczory, ale też dostosowany do wymagań jakie stawia przed nami jesień i zima.
  • Elastyczność – Sama decydujesz, który jadłospis wybierasz na dany dzień i jak długo chcesz z niego korzystać.

Ten jadłospis to praktyczna wiedza opracowana w przystępny sposób – czyli pyszne przepisy, które pozwolą Tobie i Twoim bliskim zdrowiej żyć.  Przypominam też informację, którą została już omówiona na moich social mediach – nie można stosować rygorystycznych, wyniszczających organizm diet. Pamiętaj, że zdrowy organizm, to inwestycja na lata, dlatego powinnaś dbać o niego każdego dnia.

Jadłospis to narzędzie, które ma Ci pomóc osiągnąć Twój cel, a nie przeszkadzać.

JAKI JEST MINUS JADŁOSPISÓW?

  • Jadłospis nie jest dopasowany indywidualnie do potrzeb każdej osoby pod względem doboru potraw, bo może nie każdy lubi curry, naleśniki czy pieczone owsianki.

Publikacja (ebook): “Kobiecy jadłospis „Jak jeść w zgodzie ze swoimi hormonami” ” chroniona jest prawami autorskimi. Kopiowanie, rozpowszechnianie, przedruk i publikacja w jakiejkolwiek formie (również elektronicznej) do celów komercyjnych i prywatnych, bez zgody autora Klaudia Łakoma oraz Piotr Wójtowicz, zabronione.

Informacje dodatkowe

KCAL

1600 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal