ŚNIADANIA

36,00 

Jesteśmy przekonani, że odbiorcami naszego ebooka będą przede wszystkim osoby, które chcą zmienić swoją dietę na zdrową, które szukają inspiracji na śniadania – tutaj znajdziecie, aż 20 przepisów.

Format E-booka: PDF

Opis

Śniadanie wzbudza wiele emocji… w naszej publikacji znajdziesz nie tylko 20 najlepszych pomysłów na śniadania, ale również odpowiedzi na nurtujące Cię pytania. 

→ PRZEPISY:

20 wyjątkowych przepisów na śniadania. Obok składników znajdziesz obliczoną kaloryczność i rozkład makroskładników tj. białka, tłuszcze, węglowodany, błonnik. 

 

POZNAJ SPIS TREŚCI: 

Śniadania w miskach: 

  1. Miska budyniowa
  2. Miska sernikowa
  3. Miska dzieciństwa
  4. Miska monte
  5. Miska Rafaello
  6. Miska reese’s
  7. Miska toffifee
  8. Miska oreo 
  9. Miska szarlotka
  10.  Miska azjatycka
  11.  Miska meksykańska
  12.  Miska wiosenna
  13.  Budyń w 5 minut

DodatkowoPrzepis na najpyszniejszy omlet według przepisu babci Piotrka

Śniadania białkowo-tłuszczowe:

  1.  Nadziewane pieczarki
  2.  Pieczarki z łososiem
  3.  Omlet warzywny
  4.  Omlet kurkowy
  5.  Pizza z kalafiora
  6.  Faszerowane awokado

→ TEN EBOOK, TO RÓWNIEŻ WIEDZA… dowiedz się:
Czy śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia?
Czy warto jeść śniadania białkowo- tłuszczowe?
Czy pomijanie śniadań jest niezdrowe?
Kiedy najlepiej zjeść śniadanie jeśli trenuje na czczo?
Jaka jest najlepsza pora na śniadanie?

→ Każda potrawa została zbilansowana przez dietetyka.

Przepisy zostały tak opracowane aby były odpowiednie dla osób chorujących na: insulinooporność, PCOS, niedoczynność tarczycy, trądzik, zaburzenia miesiączkowania.

ZADBAJ O SWOJE ZDROWIE I KUBKI SMAKOWE:
Wszystkie przepisy zostały przygotowane przez nas w naszej kuchni  i mają ok. 500 kcal oraz odpowiednią ilość białka. Korzystanie z przepisów pozwoli na zwiększenie różnorodności posiłków i zmniejszy ryzyko niedoborów wielu składników mineralnych! 

 

Publikacja (ebook): “#ŚNIADANIA- nieoficjalny insta podręcznik o śniadaniach”: chroniona jest prawami autorskimi. Kopiowanie, rozpowszechnianie, przedruk i publikacja w jakiejkolwiek formie (również elektronicznej) do celów komercyjnych i prywatnych, bez zgody autora Klaudia Łakoma oraz Piotr Wójtowicz, zabronione.

Ebook po zakupie należy pobrać w ciągu 60 dni, później ważność linku wygasa.

Zapisz się na newsletter i bądź krok przed resztą!

Nie czekaj na zdrowie - zyskaj dostęp do ekskluzywnych treści, nowości oraz unikalnych promocji. Bądź pionierem zdrowego stylu życia! Bądź na bieżąco.

Klikając „zapisz się” wyrażasz zgodę na przetwarzanie Twoich danych w celach marketingowych i dostarczania newslettera drogą mailową oraz akceptujesz Regulamin i politykę prywatności. Zgodę możesz wycofać w każdym czasie.

Pobierz swoje ebooki!

W związku z przeniesieniem platformy Łakomi na wiedzę pobierz wszystkie swoje ebooki do 27.07.2024. W późniejszym terminie pobieranie nie będzie możliwe.