Opis
Śniadanie wzbudza wiele emocji… w naszej publikacji znajdziesz nie tylko 20 najlepszych pomysłów na śniadania, ale również odpowiedzi na nurtujące Cię pytania.
→ PRZEPISY:
20 wyjątkowych przepisów na śniadania. Obok składników znajdziesz obliczoną kaloryczność i rozkład makroskładników tj. białka, tłuszcze, węglowodany, błonnik.
→ POZNAJ SPIS TREŚCI:
Śniadania w miskach:
- Miska budyniowa
- Miska sernikowa
- Miska dzieciństwa
- Miska monte
- Miska Rafaello
- Miska reese’s
- Miska toffifee
- Miska oreo
- Miska szarlotka
- Miska azjatycka
- Miska meksykańska
- Miska wiosenna
- Budyń w 5 minut
Dodatkowo: Przepis na najpyszniejszy omlet według przepisu babci Piotrka
Śniadania białkowo-tłuszczowe:
- Nadziewane pieczarki
- Pieczarki z łososiem
- Omlet warzywny
- Omlet kurkowy
- Pizza z kalafiora
- Faszerowane awokado
→ TEN EBOOK, TO RÓWNIEŻ WIEDZA… dowiedz się:
Czy śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia?
Czy warto jeść śniadania białkowo- tłuszczowe?
Czy pomijanie śniadań jest niezdrowe?
Kiedy najlepiej zjeść śniadanie jeśli trenuje na czczo?
Jaka jest najlepsza pora na śniadanie?
→ Każda potrawa została zbilansowana przez dietetyka.
Przepisy zostały tak opracowane aby były odpowiednie dla osób chorujących na: insulinooporność, PCOS, niedoczynność tarczycy, trądzik, zaburzenia miesiączkowania.
→ ZADBAJ O SWOJE ZDROWIE I KUBKI SMAKOWE:
Wszystkie przepisy zostały przygotowane przez nas w naszej kuchni i mają ok. 500 kcal oraz odpowiednią ilość białka. Korzystanie z przepisów pozwoli na zwiększenie różnorodności posiłków i zmniejszy ryzyko niedoborów wielu składników mineralnych!
Publikacja (ebook): “#ŚNIADANIA- nieoficjalny insta podręcznik o śniadaniach”: chroniona jest prawami autorskimi. Kopiowanie, rozpowszechnianie, przedruk i publikacja w jakiejkolwiek formie (również elektronicznej) do celów komercyjnych i prywatnych, bez zgody autora Klaudia Łakoma oraz Piotr Wójtowicz, zabronione.
Ebook po zakupie należy pobrać w ciągu 60 dni, później ważność linku wygasa.
