Opis
Treningi przeznaczone dla osób, które pragną trenować z trenerem w zaciszu swojego domu.
Co kupujesz?
• plan na pośladki i plan na trening całego ciała (FBW)
• trening FBW występuje w wersji A i B, abyś mogła cieszyć się różnorodnością ćwiczeń
• jeśli Twoim priorytetem są pośladki – trenuj je dwa lub trzy razy w tygodniu, a FWB – raz
• jeśli Twoim priorytetem jest zrzuceniem kilogramów – trenuj dwa razy FBW i raz w tygodniu pośladki
Jak wyglądają pliki?
• przejrzysty PDF z nazwami ćwiczeń, liczbą powtórzeń i ilością serii
• do każdego ćwiczenia otrzymujesz nagranie z poprawnym wykonaniem
• w nagraniach trener – Piotr Wójtowicz – tłumaczy w jakim celu wykonujesz dane ćwiczenie, więc wiesz po co ćwiczysz
Co zyskasz decydując się na zakup treningu?
• Zaprogramowany trening przez trenera w warunkach domowych – Wiesz, że przygotowała go osoba z wieloletnim doświadczeniem i wiesz dokładnie jak wykonywać ćwiczenie.
• Korzystasz z wiedzy trenera i doświadczonego zawodnika – Trenując możesz wielokrotnie oglądać filmy z instruktarzem.
• Elastyczność – Sam decydujesz, kiedy trenujesz
Ten trening to praktyczna wiedza opracowana w przystępny sposób.
Jaki jest minus tego typu treningów?
• Trening nie jest dopasowany indywidualnie do potrzeb każdej osoby pod względem doboru ćwiczeń.
Publikacja (ebook): „TRENING POŚLADKÓW W DOMU” oraz „TRENING W WARUNKACH DOMOWYCH” chroniona jest prawami autorskimi. Kopiowanie, rozpowszechnianie, przedruk i publikacja w jakiejkolwiek formie (również elektronicznej) do celów komercyjnych i prywatnych, bez zgody autora Klaudia Łakoma oraz Piotr Wójtowicz, zabronione.
Ebook po zakupie należy pobrać w ciągu 30 dni, później ważność linku wygasa.
