Rozgość się, poukładamy Twoje zdrowie.
Naszą misją jest wspieranie Ciebie w transformacji stylu życia na wyższy poziom.
Rozgość się, poukładamy Twoje zdrowie.
Naszą misją jest wspieranie Ciebie w transformacji stylu życia na wyższy poziom.
Dieta? Raczej strategia.
Cześć!
Miło mi Cię tu gościć. Ta przestrzeń powstała z potrzeby wspierania ludzi, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie, styl życia i codzienne wybory – mądrzej, skuteczniej i z większym spokojem.
Nie znajdziesz tu zakazów i presji. Znajdziesz za to praktyczne wsparcie, sprawdzone metody, odżywcze podejście do ciała i głowy.
Pomagam uporządkować to, co rozjechało się w codziennym pędzie – od nawyków żywieniowych po regenerację, energię i hormony.
Jeśli chcesz poczuć się lepiej (fizycznie i psychicznie) jesteś
w dobrym miejscu. To przestrzeń dla tych, którzy chcą działać, ale nie chcą już działać wbrew sobie. Chcą przestać kręcić się w kółko.
I zbudować nawyki na lata. Jeżeli zdrowie to Twój długofalowy plan – jesteś w dobrym miejscu.
Rozgość się.
Z życzliwością,
Klaudia Łakoma – Wójtowicz


Stajesz się sprawcza. Zdrowa. Silna. Pełna energii.
W 5-10 minut stworzysz danie, które smakuje i wygląda jak
z najlepszej restauracji. Odżywiasz swoje ciało, dbasz o zdrowie hormonalne, cykl, poprawiasz insulinowrażliwość. Robisz genialne rzeczy i masz genialne efekty, które celebrujesz
w gronie fantastycznych kobiet, które rozumieją jak ważne jest zdrowie.
Gotowa?

Jadłospis letni przepis na glow up - ebook z 28 przepisami - 1800 kcal - 7 dni
Najnowszy jadłospis dla kobiet. Gorąca premiera 2025. Wyborne przepisy na upalne dni, sezonowe posiłki i elastyczne podejście, bo owoce możesz wymieniać do woli.
Każdy dzień to 4 zbilansowane, sezonowe posiłki:
🍑 Omlet Peachberry, Letnie Naleśniki, Truskawkowe Ciasto…
🥗 Azjatycki Kurczak, Burger Klasyczny, Pomidorowe Risotto…
🍨 Pudding Jaglany, Tiramisu pistacjowe, Torcik Czekomalina…
Gotujemy?

Jadłospis letni przepis na formę - ebook z 28 przepisami - 2800 kcal - 7 dni
Jedz tak jak Piotr na redukcji i rób formę w oparciu o totalnie letnie przepisy. Idealne na upalne dni. Owoce możesz wymieniać do woli. Makro, zdjęcia posiłków – w środku.
Każdy cały dzień ma 200 g białka, ale też ma działanie przeciwzapalne! Wspiera tarczycę, jelita i skórę – od środka. Bo to jest też ważne dla mnie w trakcie robienia formy.
Top 3 posiłki Piotra: tiramisu, burger i naleśniki. A Twoje?
Najnowsze kursy

Kurs
Potęga cyklu
Kurs o życiu w zgodzie z kobiecym cyklem menstruacyjnym. Co zmienia się w Twoim zdrowiu hormonalnym
w każdej fazie? Zrozum to, a zobaczysz, że: kobiecy organizm ma rytm. Odkryj na czym polega Twoja cykliczność, ale też dowiedz się jak ją realnie wspierać stylem życia (żywienie, aktywność). Mówimy tu też o Twoim libido.

Kurs
Pokonaj PCOS
O to kompleksowy przewodnik po stylu życia wspierającym zdrowie pacjentek z PCOS – od diety, poprzez suplementację, aktywność, po praktyki wspierające cykl, libido i płodność. Wszystko w oparciu o EBM, ale też moje doświadczenie gabinetowe. Gotowe rozwiązania i instrukcje jak prawidłowo je wprowadzić.

Kurs
Pokonaj Endometriozę
Pokaże Ci, jak dzięki diecie, ruchowi, regeneracji i pracy ze stresem – realnie zmniejszyć odczuwalny ból, stan zapalny i zmęczenie. Ale też jak wesprzeć pracę Twoich jelit.
Otrzymasz konkretne narzędzia oparte na nauce i doświadczeniu klinicznym, by skutecznie wspierać swoje ciało każdego dnia.
Najnowsze masterclassy

Masterclass
Suplementacja
dla kobiet
Powiem Ci ile, co, kiedy i jak suplementować by pozytywnie wpływało to na Twoje zdrowie. Pokażę Ci triki, dzięki którym Twoja suplementacja będzie skuteczniejsza. Dla włosów, cery, hormonów.

Masterclass
Odkryj moc żywności - mówimy więcej o diecie przeciwzapalnej
Dowiesz się jak: jeść przeciwzapalnie, czego jeść więcej, czego mniej, jak zwiększyć moc posiłku, które produkty warto ze sobą łączyć,
a których lepiej nie.

Masterclass
Realizuj postanowienia z lekkością
Rozgrzeję Cię do działania. Tu poczujesz, że podłączyłaś się do nowej energii i będziesz od razu chciała działać. Bez wymówek! Poznasz mój wyjątkowy system, który sprawia, że realizuje wszystko co zaplanuje!
Ebook „ Jak pokonałam insulinooporość”
Ebook „ Jak pokonałam insulinooporość”

W końcu zrozumiesz insulinooporność
W końcu zrozumiesz insulinooporność
Ten ebook jest dla Ciebie jeśli:
- Chcesz w końcu zrozumieć insulinooporność i raz na zawsze rozprawić się z mitami?
- Marzy Ci się poprawne odczytywanie sygnałów wysyłanych przez swoje ciało?
- Masz dosyć gaszenia pożarów i wolisz im zapobiegać?
- Pragniesz skutecznej redukcji bez strachu o swoje zdrowie?
- A przede wszystkim… jesteś gotowa na odkrycie stylu życia, który w zaledwie 24h wpłynie pozytywnie na Twoją insulinooporność?
200 stron, które w końcu wyjaśniają, co się dzieje z Twoim ciałem – i co możesz z tym zrobić.
Tu pracujemy tylko w zgodzie z rzetelną wiedzą naukową. To jedyny e-book, który tak szybko pozwoli Ci zrozumieć procesy zachodzące w Twoim organizmie, jednocześnie dając na tacy gotowe rozwiązania.
Nie musisz wierzyć na słowo.
Zapisz się na listę, a otrzymasz fragment ebooka “Jak pokonałam insulinooporność” totalnie za darmo.
Thank you!
You have successfully joined our subscriber list.
Najnowsze jadłospisy

Jadłospis letni przepis na glow up - ebook z 28 przepisami - 1800 kcal - 7 dni
Najnowszy jadłospis dla kobiet. Hit. Gorąca premiera 2025. Wyborne przepisy na upalne dni, sezonowe posiłki, elastyczne – bo owoce możesz wymieniać do woli.

Jadłospis letni przepis na formę - ebook z 28 przepisami - 2800 kcal - 7 dni
Jedz tak jak Piotr na redukcji i rób formę w oparciu o totalnie letnie przepisy. Idealne na upalne dni. 200 g białka na każdy dzień. Tiramisu, naleśniki, burger – to czeka w środku!

Jadłospis "Smaki inspirowane podróżami"
Czas na kulinarną przygodę – 7 kierunków, 28 przepysznych przepisów, które przygotujesz błyskawicznie, bo większość w 10-15 minut. Twoje codzienne posiłki będą nie tylko zdrowe, ale też pełne smaku.
Współpraca 1 na 1
Najbardziej kompleksową formą współpracy jest indywidualny mentoring stylu życia, skrojony na miarę Twoich unikalnych potrzeb.
Razem budujemy Twoje zdrowie i niepowtarzalny styl życia dostosowany do Twoich rzeczywistych potrzeb. Pomagam w kształtowaniu korzystnych nawyków, eliminowaniu starych schematów.
W pracy 1:1 wykorzystuję najnowszą wiedzę i bogate doświadczenie zdobyte podczas lat współpracy z pacjentami.
Ta forma współpracy umożliwia mi precyzyjne zrozumienie Twoich potrzeb i ciała, co pozwala na połączenie nierealnego z tym, co już teraz możliwe.
Zdrowie jest dynamiczne, nie musisz pozostawać tam, gdzie obecnie jesteś. Razem skutecznie osiągniemy to, co pragniesz, i podniesiemy Twój styl życia na wyższy poziom.
Gotowa na transformację?
Napisz na mail: kontakt@lakominawiedze.pl.
Zapisz się na newsletter i bądź krok przed resztą.
✅ Zapis przyjęty.
Twój adres już grzecznie czeka w mojej bazie.
Dziękuję!
Kliknij „Zapisz się” i bądź krok przed resztą!
Nie czekaj na zdrowie – zyskaj dostęp do ekskluzywnych treści, nowości oraz unikalnych promocji. Bądź pionierem zdrowego stylu życia i bądź na bieżąco!
Klikając „Zapisz się”, wyrażasz zgodę na przetwarzanie Twoich danych w celach marketingowych oraz dostarczania newslettera drogą mailową.
Akceptujesz także regulamin i politykę prywatności. Zgodę możesz wycofać w każdej chwili.